Velünk tartasz?
Ismerős az érzés, hogy kívülről minden rendben, belül mégsem ezt érzed? Mintha elakadtál volna az életedben, a kapcsolataidban vagy az önbizalmadban, és már nem tudnád, merre tovább. Az önismereti csoportos coaching egy biztonságos, megtartó tér, ahol végre leveheted a „minden oké” álarcot, és önmagad lehetsz.
Kis létszámú csoportban, empatikus kíséréssel dolgozunk: őszinte megosztások, egymás tükrében kapott felismerések, mély beszélgetések és gyakorlatok segítenek tisztábban látni, ki is vagy valójában, mire vágysz, és milyen lépések visznek közelebb egy hitelesebb, szabadabb élethez.
Itt rád is kíváncsiak.
Csatlakozz most, indulj el magad felé!
Itt nem kell „jól teljesítened” – elég, ha jelen vagy. Meghallgatunk, nem ítélkezünk, és együtt nézünk rá a mintákra. A közös munka során ráébredsz, hogy nem vagy egyedül a dilemmáiddal, és mások történetei is segítenek tisztábban látni a sajátodat.
Gyakorlati, a hétköznapokba beépíthető eszközöket kaphatsz ahhoz, hogy kiállj magadért, egészségesebb határokat húzz, és olyan kapcsolatokat építs, amelyekben valóban önmagad lehetsz. A csoport megtartó ereje, a meleg, biztonságos légkör és a szakmai vezetés együtt teremtenek teret.
Foglalj helyet még ma!
Hogyan és mivel zajlik az önismereti kiscsoportos coaching?
Az önismereti csoportos coaching egy barátságos tér, ahol 5–10 fő dolgozik együtt. Egy alkalom 1 órán át tart. Saját tervezésű, kivitelezésű coaching kártyáim adják az alapját, melyeken mélyítő kérdések vannak. Néhol provokatív kérdések, néhol témaindító kérdések. Néhol jelentéktelennek tűnő kérdések, néhol pedig egy-egy, a múltra vonatkozó kérdéssel meghintáztatjuk a jelent.
A folyamatot én, mint life coach vezetem. Segítek ránézni a saját helyzetedre.
Fontos része a folyamatnak a megosztó kör: aki szeretné, elmondhatja, min dolgozik, mit tanult magáról, milyen felismerései voltak. Itt válik igazán érezhetővé a csoport ereje: a többiek tükröt tartanak, visszajelzést adnak, támogatnak, elfogadnak, és inspirálnak a változásra. Sok résztvevő számára felszabadító élmény megtapasztalni, hogy nincs egyedül a nehézségeivel, és mások történeteiből is rengeteget tanulhat.
Nem kell semmilyen előképzettség, elég, ha nyitott vagy magadra.
A saját önismereti kártyáimon olaszországi utazásaim pillanatai tűnnek fel, ahogy nekem mutatta meg magát. A fotóim inspiratív jelleget is kívánnak képviselni.
Chinque Terre, Róma, Vatikán, Capri, Istenek Ösvénye...
Milyen változásokat hozhat számodra a csoportos coaching?
A közös munka nem ígér azonnali csodát, de következetes részvétellel kézzelfogható, hétköznapi változásokat tapasztalhatsz az önképedben, a kapcsolataidban és a döntéseidben.
- Tisztább, reálisabb önkép – kevesebb önkritika, több önelfogadás.
- Magabiztosabb döntéshozatal – kevesebb halogatás, több tudatos választás.
- Jobb kommunikáció – érthetőbben, nyugodtabban fejezed ki magad.
- Egészségesebb határok – bátrabban mondasz nemet, amikor szükséges.
- Kevesebb megfelelési kényszer – szabadabban vállalod önmagad.
- Nagyobb belső nyugalom – kevesebb rágódás, több jelenlét.
- Erősebb önbizalom – jobban bízol a saját tapasztalatodban.
- Támogató közösségi élmény – nem érzed magad egyedül a küzdelmeiddel
Készen állsz magadért lépni?
Kinek ajánlott?
- Ha régóta halogatod, hogy végre magadra figyelj.
- Ha sokat szorongsz, kételkedsz magadban, és változtatnál.
- Ha jól jönne támogató, hasonló helyzetben lévő közösség.
Gyakorlati tudnivalók
- Időtartam: 1 óra.
- Találkozások gyakorisága: Akár 1x, akár többször.
- Forma: Személyes, változó helyszínen.
- Létszám: max. 10 fő
Ha ezt olvasod, valószínűleg már készen állsz a változásra. A halogatás nem véd meg a nehéz érzésektől – csak elnyújtja őket. Egyetlen konkrét lépés is elég, hogy elindulj egy szabadabb belső világ felé, a saját tempódban.
Ha benned van a gondolat, hogy „talán jó lenne” – most megteheted érte az első lépést.
Fizetni a helyszínen készpénzzel lehetséges, vagy a megküldött számlán keresztül elektronikusan bankkártyával.