Velünk tartasz?
Az önismereti csoportos coaching egy megtartó tér, ahol végre leveheted a „minden oké” álarcot, és önmagad lehetsz.
Kis létszámú csoportban, empatikus kíséréssel dolgozunk: őszinte megosztások, egymás tükrében kapott felismerések, mély beszélgetések és gyakorlatok segíthetnek tisztábban látni.
Itt rád is kíváncsiak.
Csatlakozz most, indulj el magad felé!
Itt nem kell „jól teljesítened” – elég, ha jelen vagy. Meghallgatunk, nem ítélkezünk, és együtt nézünk rá a mintákra. A közös munka során ráébredsz, hogy nem vagy egyedül a dilemmáiddal, és mások történetei is segítenek tisztábban látni a sajátodat.
Gyakorlati, a hétköznapokba beépíthető eszközöket kaphatsz ahhoz, hogy kiállj magadért, egészségesebb határokat húzz, és olyan kapcsolatokat építs, amelyekben valóban önmagad lehetsz. A csoport megtartó ereje és a szakmai vezetés együtt teremtenek teret.
Foglalj helyet még ma!
Hogyan és mivel zajlik az önismereti kiscsoportos coaching?
5–10 fő dolgozik együtt. Egy alkalom 1 órán át tart. Saját tervezésű, kivitelezésű coaching kártyáim adják az alapját, melyeken mélyítő kérdések vannak. Néhol provokatív kérdések, néhol témaindító kérdések. Néhol jelentéktelennek tűnő kérdések, néhol pedig egy-egy, a múltra vonatkozó kérdéssel meghintáztatjuk a jelent.
A folyamatot én, mint life coach vezetem. Segítek ránézni a saját helyzetedre.
Fontos része a folyamatnak a megosztó kör: aki szeretné, elmondhatja, min dolgozik, mit tanult magáról, milyen felismerései voltak. Itt válik igazán érezhetővé a csoport ereje: a többiek tükröt tartanak, visszajelzést adnak, támogatnak, elfogadnak, és inspirálnak a változásra. Sok résztvevő számára felszabadító élmény megtapasztalni, hogy nincs egyedül a nehézségeivel.
A saját önismereti kártyáimon olaszországi utazásaim pillanatai tűnnek fel, ahogy nekem mutatta meg magát. A fotóim inspiratív jelleget is kívánnak képviselni.
Chinque Terre, Róma, Vatikán, Capri, Istenek Ösvénye...
Milyen változásokat hozhat számodra a csoportos coaching?
A közös munka nem ígér azonnali csodát, de következetes részvétellel kézzelfogható, hétköznapi változásokat tapasztalhatsz az önképedben, a kapcsolataidban és a döntéseidben.
- Tisztább, reálisabb önkép – kevesebb önkritika, több önelfogadás.
- Magabiztosabb döntéshozatal – kevesebb halogatás, több tudatos választás.
- Jobb kommunikáció – érthetőbben, nyugodtabban fejezed ki magad.
- Egészségesebb határok – bátrabban mondasz nemet, amikor szükséges.
- Kevesebb megfelelési kényszer – szabadabban vállalod önmagad.
- Nagyobb belső nyugalom – kevesebb rágódás, több jelenlét.
- Erősebb önbizalom – jobban bízol a saját tapasztalatodban.
- Támogató közösségi élmény – nem érzed magad egyedül a küzdelmeiddel
Készen állsz magadért?
Gyakorlati tudnivalók
- Időtartam: 1 óra.
- Találkozások gyakorisága: Akár 1x, akár többször.
- Forma: Személyes, változó helyszínen.
- Létszám: max. 10 fő
Ha ezt olvasod, valószínűleg már készen állsz. A halogatás nem véd meg a nehéz érzésektől. Egyetlen konkrét lépés is elég, hogy elindulj egy szabadabb belső világ felé, a saját tempódban.
Ha benned van a gondolat – most megteheted a lépést.
Fizetni a helyszínen készpénzzel lehetséges, vagy a megküldött számlán keresztül elektronikusan bankkártyával.