Engedd el, ami már nem szolgál-vízen lebegve-talajon

Talán te is érzed, hogy túl sok mindent cipelsz magaddal. Régi sérelmeket, kimondatlan fájdalmakat, csalódásokat, félelmeket. Lehet, hogy újra és újra ugyanazokon a gondolatokon rágódsz. Mintha belül állandó feszültség lenne.

Kísérhetlek azon az úton, ahol elengedheted a múlt terheit, a görcsös ragaszkodásokat és az önvádat. Megengedheted magadnak a megkönnyebbülést, a fellélegzést, azt a csendes, mély belső békét, amikor végre nem harcolsz tovább önmagaddal. Becsukod a szemed és engedheted, hogy a feszültség lassan leolvadjon rólad – hogy újra szabadnak, könnyűnek és önmagaddal összhangban lévőnek érezhesd magad.
 

Mi mélyíti a ráhangolódásodat Velem? 

▫️hangtál
▫️óceándob
▫️esődob

Miben segít az Elengedés?

Támogat, hogy végre letedd azt a belső terhet, amit már régóta cipelsz. Segít oldani a szorongást, a túlgondolást, a múltbeli kapcsolatokhoz való ragaszkodást, a bűntudatot és a kemény önkritikát. Finoman, de határozottan vezet vissza a testedhez, a jelen pillanathoz és ahhoz a belső ponthoz, ahol biztonságban érezheted magad – akkor is, ha kívül épp káosz van.

Nem kell „jól csinálnod” semmit – elég, ha engeded, hogy a szavak, a hang és a csend átjárjanak.

Ha egyszerűen csak érzed, hogy ideje lenne gyengédebben bánni önmagaddal.

Hasznos átmeneti élethelyzetekben is, amikor a régi már nem működik, az új pedig még nem látszik tisztán.

Fokozatosan gyengülnek a régi, önbántó minták, erősödik az önszeretet, a határaid tisztábbá válnak, és egyre természetesebb lesz, hogy elengeded azt, ami nem a javadat szolgálja.

Fő előnyök:

• Segít csökkenteni a szorongást és a túlgondolást.
• Támogat a múltbeli kapcsolatok, sérülések és ragaszkodások elengedésében.
• Oldja a bűntudatot és a túlzott önkritikát, lágyítja a belső hangodat.
• Erősíti a belső biztonságérzetet és a jelenben levést.
• Segít elengedni a régi mintákat, amelyek már nem szolgálnak.
• Finoman, de következetesen építi az önszeretetet és az önelfogadást.
• Támogat átmeneti, nehéz élethelyzetekben, amikor változásban vagy.

Elengedés – Mitől válik egyedivé?

Sedona-módszer sajátos beépítésével.

A vezetett relaxáció segít lelassítani, megérkezni a jelen pillanatba, miközben a pozitív, erősítő mondatok új, támogató gondolatmintákat alakítanak ki.

Az erősítő mondatok finoman emlékeztetnek a belső erőre, az önelfogadásra és a változás természetes folyamatára. Segíti a régi minták elengedését, a megbocsátást önmagunk és mások felé, valamint a bizalom elmélyítését az élet áramlásában. Fokozatosan erősíti a belső stabilitást és a lelki egyensúlyt.

Készítettem egy hanganyagot, egy finoman vezetett meditációt, amelyet úgy építettem fel, hogy könnyen követhető legyen. Az születik meg az Elengedés programomon.

Stílusa egyszerű.

Lépésről lépésre kísér. Először ráhangolódással segít megérkezni a jelen pillanatba, majd ráirányítja a figyelmedet az érzelmekre. Ezután következik az elengedés folyamata. Megerősítésekkel fejeződik be, amelyek megerősítik a belső biztonság, önelfogadás és megkönnyebbülés élményét.

Sebezhetőség... Most jöjjön egy gyakorlati megközelítés. Korábban csak technikailag mértem fel a hanganyagomat. Új hónap, új lendület előtt szerettem volna kipróbálni, elengedni, ami nem szolgál. 1 perc 22 mp-nél megállítottam. Mérhetetlen hála öntött el, mi közben brutál módon megdolgoztatott lelkileg és fizikailag is. Nagyon jó budsom van. Jól szól. Mély hangzású. Első alkalommal hallgattam azon keresztül. Korábban nem érintett meg, egyéb eszközről, hogy van a zene alatt egy olyan hangzás, mintha egy zakatoló szívhangot hallgatnék. Mondatok estek ki hallgatás közben, mert a koncentrációmat teljesen elvitte. Elismerem magamat. Elismerem azt, hogy megengedésbe kerülök a választásaimmal, a lépéseimmel. Egyre jobban értem, milyen az, amikor a businessem mondja meg mit szeretne, én pedig hozzájárulásként megteszem neki, nem írom felül. Súgja mit kér.