Kosár
0
0 Ft
Elakadtál? Nem kell egyedül tovább cipelned
Ismerős az érzés, hogy kívülről minden rendben, belül mégsem ezt érzed? Mintha elakadtál volna az életedben, a kapcsolataidban vagy az önbizalmadban, és már nem tudnád, merre tovább. Az önismereti csoportos coaching egy biztonságos, megtartó tér, ahol végre leveheted a „minden oké” álarcot, és önmagad lehetsz.
Kis létszámú csoportban, empatikus kíséréssel dolgozunk: őszinte megosztások, egymás tükrében kapott felismerések, mély beszélgetések és gyakorlatok segítenek tisztábban látni, ki is vagy valójában, mire vágysz, és milyen lépések visznek közelebb egy hitelesebb, szabadabb élethez.
A folyamat során erősödik az önbizalmad, határozottabban hozol döntéseket, és javulnak a kapcsolataid – mert végre nem mások elvárásai, hanem a saját belső iránytűd vezet. Lépj be egy támogató közösségbe, ahol rád is kíváncsiak.
Csatlakozz most, indulj el magad felé!
Ebben a csoportban nem kell „jól teljesítened” – elég, ha jelen vagy. Meghallgatunk, nem ítélkezünk, és együtt nézünk rá azokra a mintákra, amelyek eddig visszatartottak. A közös munka során ráébredsz, hogy nem vagy egyedül a dilemmáiddal, és mások történetei is segítenek tisztábban látni a sajátodat.
Gyakorlati, a hétköznapokba beépíthető eszközöket kaphatsz ahhoz, hogy kiállj magadért, egészségesebb határokat húzz, és olyan kapcsolatokat építs, amelyekben valóban önmagad lehetsz. A csoport megtartó ereje, a meleg, biztonságos légkör és a szakmai vezetés együtt teremtenek teret a valódi változáshoz.
Engedd, hogy kísérjünk – a következő lépés rajtad múlik.
Foglalj helyet a csoportban még ma!
Hogyan és mivel zajlik az önismereti csoportos coaching?
Az önismereti csoportos coaching egy biztonságos, barátságos tér, ahol 5–10 fő dolgozik együtt. Egy alkalom 1–2 órán át tart. Saját tervezésű, kivitelezésű coaching kártyáim adják az alapját, melyeken mélyítő kérdések vannak. Néhol provokatív kérdések, néhol témaindító kérdések. Néhol jelentéktelennek tűnő kérdések, néhol pedig egy-egy, a múltra vonatkozó kérdéssel meghintáztatjuk a jelent.
A folyamatot én, mint coach vezetem. Segítek ránézni a saját helyzetedre. Lesznek önreflexiós feladatok.
Fontos része a folyamatnak a megosztó kör: aki szeretné, elmondhatja, min dolgozik, mit tanult magáról, milyen felismerései voltak. Itt válik igazán érezhetővé a csoport ereje: a többiek tükröt tartanak, visszajelzést adnak, támogatnak, elfogadnak, és inspirálnak a változásra. Sok résztvevő számára felszabadító élmény megtapasztalni, hogy nincs egyedül a nehézségeivel, és mások történeteiből is rengeteget tanulhat.
A folyamat során lépésről lépésre tisztul, hogy mire vágysz, hol vannak a határaid, milyen kapcsolatokban érzed jól magad, hogyan szeretnél a munkádban jelen lenni, és mi ad valódi értelmet az életednek. Nem kell semmilyen előképzettség, elég, ha nyitott vagy magadra, és kész vagy őszintén ránézni az életedre – a csoport pedig végig ott lesz mögötted támogatásként.
A saját önismereti kártyáimon olaszországi utazásaim pillanatai tűnnek fel. A fotóim inspiratív jelleget is kívánnak képviselni.
Chinque Terre
Róma
Vatikán
Capri
Istenek Ösvénye...
Milyen változásokat hozhat számodra a csoportos coaching?
A közös munka nem ígér azonnali csodát, de következetes részvétellel kézzelfogható, hétköznapi változásokat tapasztalhatsz az önképedben, a kapcsolataidban és a döntéseidben.
- Tisztább, reálisabb önkép – kevesebb önkritika, több önelfogadás.
- Magabiztosabb döntéshozatal – kevesebb halogatás, több tudatos választás.
- Jobb kommunikáció – érthetőbben, nyugodtabban fejezed ki magad.
- Egészségesebb határok – bátrabban mondasz nemet, amikor szükséges.
- Kevesebb megfelelési kényszer – szabadabban vállalod önmagad.
- Nagyobb belső nyugalom – kevesebb rágódás, több jelenlét.
- Erősebb önbizalom – jobban bízol a saját tapasztalatodban.
- Támogató közösségi élmény – nem érzed magad egyedül a küzdelmeiddel.